我們的目的是透過舉辦不同活動及地區為本計劃，傳遞正面訊息，建構一個正面的社會環境，以促進家庭健康、快樂及和諧。在宏觀的層面，我們旨在帶動社會及系統的轉變，如影響家庭和諧的相關服務及政策。在微觀的層面，我們致力推廣健康家庭生活，包括「0-1」及「3好」運動（零時間、負時間、最少時間；好玩、好易、好快見效）、「3多．3少」飲食習慣（多果、多蔬、多纖；少糖、少鹽、少脂肪）及「3正」生活態度（正向心理學、正向家庭關係、正向溝通），以達致「家家好健康」（Family Holistic Health）。

我們的理念是，採用以社區為本的傳播策略，透過一系列科研項目及推廣活動，促進家庭健康、快樂及和諧，建構香港成為一個和諧的社會。